GoodLife

Ο κόσμος όπως τον ξέραμε άλλαξε. Μετά από τα απανωτά lockdowns μάθαμε να ζούμε μόνοι, απομονωμένοι από την κοινωνία. Ως αποτέλεσμα αυτού του, ενδεχομένως, "πειράματος" όπου όλοι συμμετείχαμε είναι πρωτίστως να έχουμε ξεχάσει τα στοιχειώδη της ανθρώπινης επικοινωνίας. Συγγενείς, φίλοι, γείτονες και συνάδελφοι τοποθετήθηκαν σε απόσταση. Ο άνθρωπος μπήκε σε μια γυάλα, προστατεύοντας τα συναισθήματα του, καλύπτοντας τους φόβους του και παρατηρώντας τους άλλους. Μάθαμε ή συνηθίσαμε να "κρυβόμαστε" μέσα στο σπίτι μας. Η ψηφιακή κοινωνία, όπου μπορούμε με το πάτημα ενός κουμπιού να κάνουμε ψώνια, να συνομιλήσουμε, να δουλέψουμε, ακόμα και να κριτικάρουμε, μπήκε και εδραιώθηκε στην καθημερινή μας ζωή. Άνθρωποι ανεξαρτήτως ηλικίας καρφωμένοι στην οθόνη του κινητού, χωρίς κανένα ενδιαφέρον αν δίπλα τους υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που θα μπορούσαν να συνομιλήσουν ή που θα μπορούσαν έστω να απευθύνουν έναν χαιρετισμό. Λέξεις όπως Καλημέρα ή Χαίρετε τείνουν να εξαφανιστούν. Φτά

Ο θυμός είναι ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα που βιώνουμε στη ζωή μας. Έχει τη δύναμη να αποκαλύψει ένα άσχημο κομμάτι του χαρακτήρα μας και να καταστρέψει ότι με κόπο προσπαθούσαμε να χτίσουμε, στη προσωπική ή επαγγελματική μας ζωή. Στον εργασιακό χώρο περνάμε αρκετές ώρες καθημερινά, δίπλα σε ανθρώπους που πρέπει να συνυπάρχουμε και να εργαζόμαστε ομαδικά. Καλούμαστε να ερχόμαστε σε καθημερινή επαφή, πολλές φορές καθ’ όλη τη διάρκεια του ωραρίου μας, με χαρακτήρες που στην προσωπική μας ζωή θα επιλέγαμε να μην έχουμε καμία απολύτως επαφή. Επίσης, η αποτυχία σε όποια μορφή και βαθμό μπορεί να εμφανιστεί μπροστά μας, είναι ικανή να εμφανίσει στοιχεία του χαρακτήρα μας που δεν θα θέλαμε να έχουμε και πόσο μάλλον να εμφανιστούν μπροστά σε άλλα άτομα. Η διαχείριση θυμού, εκτός από την καλυτέρευση στη προσωπική και κοινωνική μας ζωή, μπορεί να μας βοηθήσει και στην επαγγελματική μας πορεία. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε κατάσταση θυμού, πως φαίνεστε και πως ακούγεστε. Αυτή

Η χορηγία γεννιέται στην Αρχαία Αθήνα το 500 π.χ., όπου θεωρείται αναγκαία πράξη από τους πλούσιους Αθηναίους προς τον απλό λαό. Η χορηγία δίνεται στον τομέα του πολιτισμού, με την ιδέα πως όλοι οι πολίτες, ανεξαρτήτως οικονομικής κατάστασης θα πρέπει να έχουν πρόσβαση σε θέατρα ώστε να καλλιεργηθεί ο νους και να μην είναι εύκολα θύματα εκμετάλλευσης από τους εύπορους της εποχής!  Την σκυτάλη παίρνει η Αρχαία Ρώμη, όπου δημιουργεί τα πρώτα Festivals. Εν συνεχεία η χορηγία αναπτύσσεται και εδραιώνεται σε όλα τα κράτη ως εργαλείο των Δημοσίων Σχέσεων. Επιχειρήσεις και οργανισμοί που αντιλήφθηκαν πως δεν επαρκεί μόνο η Διαφήμιση και οι καλές πωλήσεις ως μέσω προώθησης της εικόνας τους, έχουν εντάξει στο τμήμα των Δημοσίων Σχέσεων την χορηγία, δηλαδή την Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη. Δεν νοείται στις μέρες μας εταιρία ή οργανισμός να μην συμβάλει ενεργά στην κοινωνία, βοηθώντας ανθρώπους με χαμηλό οικονομικό πλαίσιο, ή στο περιβάλλον, δημιουργώντας δράσεις ανακύκλωσης / αναδάσωσ

Όλοι οι άνθρωποι κάνουμε λάθη, από μικρά και αθώα έως μεγάλα και σοβαρά με επιπτώσεις σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο. Μια επαγγελματική σταδιοδρομία χτίζεται σταδιακά, βήμα με το βήμα. Ακόμα και μέσα από μικρά και αθώα λάθη μπορούν να χτίσουν μια μεγάλη και σταθερή καριέρα. Παρόλα αυτά υπάρχουν λάθη που αν και φαίνονται ασήμαντα με την πρώτη ματιά, έχουν τη δύναμη να καταστρέψουν μια ολόκληρη σταδιοδρομία μέσα σε ελάχιστα λεπτά. Από την άλλη, υπάρχουν και εκείνα τα λάθη που σταδιακά ροκανίζουν την καρέκλα ακόμα και την επαγγελματική φήμη κάποιου. Από τα πιο αθώα λάθη είναι η υπόσχεση πως μπορούμε να κάνουμε τα πάντα και γρήγορα. Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι εργαζόμενοι είτε απευθυνόμενοι στον εργοδότη τους, είτε στον πελάτη, ή ακόμα και στον συνάδελφο τους, επιθυμούν να κερδίσουν την εμπιστοσύνη και την αποδοχή τους, προωθώντας με τέτοιο τρόπο τον εαυτό τους, ώστε να δηλώνουν από την αρχή πόσο μεγάλο κελεπούρι είναι και πόσο τυχεροί είναι οι άλλοι που τον έ

Μια από τις πέντε αισθήσεις που είναι εξαιρετικά ανεπτυγμένη από τα πρώτα λεπτά ζωής του ανθρώπου είναι η αφή. Η αίσθηση της αγάπης, της αγκαλιάς, της συντροφιάς και της κοινωνικότητας έρχονται να καλυφθούν και να εκπαιδευτούν μέρα με την μέρα από αυτή την μια αίσθηση. Το μωρό έχει ανάγκη συνεχώς τη μαμά και το μπαμπά, όχι μόνο για να μπορεί να φάει και να προστατευτεί αλλά και για να νοιώσει μέλος μιας ομάδας που το αγαπούν και το φροντίζουν! Εντάσσοντας το μασάζ -του μωρού- λίγων λεπτών στο καθημερινό σας ημερήσιο πρόγραμμα το βοηθάτε να μάθει πως να χρησιμοποιεί τους μύες του. Πως δηλαδή να τους χαλαρώνει και να ηρεμεί. Αντιλαμβάνεται πιο εύκολα την ένταση και σταδιακά έχει αποκτήσει την αντίληψη πως να χαλαρώνει το σώμα του. Ακόμα, το βοηθάει σε πιο γρήγορο, βαθύ και ήρεμο ύπνο! Επιπλέον, το μασάζ βοηθάει στο έντερο να ανακουφιστεί από πονάκια και να βοηθήσει στη σωστή και γρήγορη λειτουργία του. Ειδικά το πρώτο διάστημα, που το μωρό δεν αναγνωρίζει ακόμα πως δουλεύε

Καθημερινά ο ανθρώπινος εγκέφαλος δημιουργεί περίπου 50.000 διαφορετικές σκέψεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το μυαλό να χάνεται μέσα στα μονοπάτια των σκέψεων για γεγονότα από το παρελθόν ή το παρών αλλά και για σχέδια ή σενάρια για το μέλλον, χωρίς να μπορεί να διαχωρίσει το υπαρκτό από το φανταστικό, αλλά ούτε και να διαμορφώσει προτεραιότητες.  Όπως είναι σημαντικό για το σώμα η αποτοξίνωση και η δημιουργία ευχάριστων σκέψεων, το ίδιο ευεργετικό είναι και για το μυαλό μας! Ένας τρόπος για να αρχίσουμε να εκπαιδεύουμε το μυαλό σε τι αξίζει να επικεντρώνεται και σε τι όχι, είναι η δημιουργία μιας λίστας “Αξίζει ή όχι”. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος να καταγράψουμε πόσο συχνά έχουμε σκέψεις που ανήκουν στο υπαρκτό ή το φανταστικό, να δούμε πότε εμφανίζονται αυτές οι σκέψεις - όταν είμαστε κάτω από στρες ή όταν είμαστε χαλαροί- και πόσο έντονες είναι. Αυτός ο τρόπος θα μας βοηθήσει στην πορεία να δημιουργήσουμε πλάνα επίλυσης των προβλημάτων και των φόβων μας. Επιπλέον,

Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσότερο να χρησιμοποιείται ο όρος «political correct», σε δημόσιες συζητήσεις. Εμφανίστηκε πρώτα στον κύκλο της πολιτικής, εν συνεχεία στον ευρύτερο χώρο των Μέσων Μαζικής Επικοινωνίας, και έχουμε φτάσει στις μέρες μας να εμφανίζεται από τις καλλιτεχνικές σκηνές έως την εκπαίδευση και από εκεί να μπαίνει πια και να εδραιώνεται στην καθημερινή μας ζωή. Ο όρος "πολιτική ορθότητα" χρησιμοποιήθηκε για να αλλάξει το σκηνικό που υπήρχε έως και τον προηγούμενο αιώνα, -παγκοσμίως- ως προς την αντιμετώπιση των πολλών στους λίγους, στις μειονότητες, στη διαφορετικότητα, στις γυναίκες. Η αρχική θέληση ήταν να προστατευτούν άτομα που ήταν σε ευάλωτη θέση και να περιοριστεί το λεκτικό bullying. Η χρήση λέξεων όπως χοντρός, μαύρος, κλπ αντικαταστάθηκε σε εύσωμος, έγχρωμος, κλπ. Η "πολιτική ορθότητα" έγινε η ασπίδα προστασίας προς τους κοινωνικά αδικημένους, που η πολιτεία επιτέλους αποφάσισε να προστατεύσει αλλά ταυτόχρονα κάλυψε κάτω από τ

Η επικοινωνία σε διαπροσωπικό και σε επαγγελματικό επίπεδο είναι τόσο σημαντική που έχει τη δύναμη να διαμορφώνει ακόμα και την ψυχική μας ευεξία! Ωστόσο, για κάποιους ανθρώπους είναι τόσο δύσκολο να επικοινωνήσουν στην καθημερινότητα τους με άλλους ανθρώπους, που μόνο στην ιδέα ότι θα πρέπει να εκφραστούν, οι λέξεις σβήνουν και η γλώσσα μπερδεύεται... Παρ'όλ'αυτά οι τεχνικές αποτελεσματικής επικοινωνίας είναι εύκολες, απλές και πραγματικά αποτελεσματικές! Το πρώτο επίπεδο αποτελεσματικής επικοινωνίας είναι η μη λεκτική επικοινωνία. Αποτελείται από την εικόνα μας και την στάση του σώματος μας! Όταν λοιπόν, πρόκειται να συζητήσουμε, το πρώτο που πρέπει να θυμόμαστε είναι να είμαστε χαμογελαστοί και να προσέξουμε πως θα στήσουμε το σώμα μας, δείχνοντας φιλικότητα αλλά ταυτόχρονα και σοβαρότητα. Επιπλέον, κοιτάμε τον συνομιλητή μας στα μάτια. Σε περίπτωση που φοράμε γυαλιά ηλίου καλό είναι να τα αφαιρέσουμε από το πρόσωπο μας, ώστε ο συνομιλητής μας να μπορεί να βλέπ