GoodLife

Η εμμονή με το κινητό χαρακτηρίζει την εποχή που ζούμε. Όλοι, μικροί και μεγάλοι, εθισμένοι μπροστά σε μια οθόνη. Οι ώρες κυλάνε, οι άνθρωποι μας προσπερνάνε και η ζωή φεύγει ... Αλλά το κινητό, παραμένει προέκταση του χεριού μας, να καλύπτει συνεχόμενα το πρόσωπο μας και τα συναισθήματα μας να προφυλάσσονται από τον πραγματικό κόσμο. Πόσες φορές, αλήθεια, δεν έχουμε βρεθεί σε παρέες όπου αντί να επιδιώκουμε την άμεση επικοινωνία, αυτήν για την οποία μας οδήγησε στο να βρεθούμε μαζί, εμείς έχουμε πάρει στο χέρι το κινητό και scrollάρουμε στο διαδίκτυο; Η αλήθεια είναι ότι η περιέργεια ή το κουτσομπολιό για το τι ανέβασαν στα κοινωνικά δίκτια φίλοι και γνωστοί είναι μεγαλύτερη από την περιέργεια ή το ενδιαφέρον για το τι έχει να μας πει ο συνομιλητής μας.   Ενδεχομένως να μην μπορούμε να το αντιληφθούμε αλλά όταν παίρνουμε το κινητό στα χέρια μας, την ώρα που κάποιος μας μιλάει, δείχνει ότι στην πραγματικότητα δεν μας ενδιαφέρει τι μας λέει ή ακόμα χειρότερα, έχουμε βαρεθ

Σε μια εποχή που συνεχώς αλλάζει και εξελίσσεται, ο ψηφιακός κόσμος διεκδικεί και κερδίζει συνεχόμενο κοινό καλύπτοντας προσωπικές και επαγγελματικές ανάγκες. Δεν θα μπορούσαν, λοιπόν, οι επιχειρήσεις που επιθυμούν να αναρριχηθούν στις κορυφαίες θέσεις των κλάδων τους να απέχουν από το διαδίκτυο. Η εποχή που έφτανε απλά να διαθέτει μια επιχείρηση μια ιστοσελίδα στο internet έχει φύγει μακριά. Σήμερα η αγορά ορίζει αναγκαία λειτουργία τη συνεχόμενη και έξυπνα τοποθετημένη χρήση της ψηφιακής διαφήμισης. Οι ανταγωνιστές πολλοί και το πεδίο “μάχης” απαιτεί την χρήση των online διαφημίσεων με τρόπο που να στοχεύει και να προσεγγίζει το καταναλωτικό κοινό. Οι επιλογές πολλές και ανεξάρτητα πόσο μεγάλη ή μικρή είναι μια επιχείρηση, ακόμα και ανεξάρτητα τον προϋπολογισμό που διαθέτει, οι διαδικτυακές πλατφόρμες διαφήμισης έχουν τη δυνατότητα να καλύψουν στο έπακρο τις επιθυμίες τους. Τον πρώτο λόγο παίρνει η Google με τις πολλές και διαφορετικές επιλογές που διαθέτει καλύπτοντας ακόμα και το κ

  Ως ιδιοκτήτες επιχειρήσεων ή ακόμα και ως υπεύθυνοι προσωπικού οποιασδήποτε επιχείρησης - μικρής ή μεγάλης - ο καθημερινός σας αγώνας είναι να δημιουργήσετε, να διατηρήσετε και να εξελίξετε την ομάδα σας! Για το κάθε μέλος της ομάδας, εσείς είστε ο ηγέτης. Εκείνος ο άνθρωπος που θα ακούσει τα παράπονα, που θα επιλύσει οποιοδήποτε πρόβλημα, αλλά και εκείνος που θα καλύψει το όποιο λάθος. Πώς όμως μπορείτε να βοηθήσετε την ομάδα σας να αναπτυχθεί; 1. Ορίστε σαφή σκοπό . Τα μέλη της ομάδας, προσπαθώντας να καλύψουν σε καθημερνή βάση τις επαγγελματικές αρμοδιότητες που έχουν αναλάβει, τείνουν να ξεχνάνε ή να αμελούν τον αρχικό σκοπό της δημιουργίας είτε της επιχείρησης, είτε της ομάδας. Προσπαθήστε λοιπόν, να κάνετε σαφή τον σκοπό που υπάρχετε ως ομάδα και φροντίστε να τον υπενθυμίζεται συχνά. 2. Δημιουργήστε τον δικό σας Κώδικα Δεοντολογίας . Το κάθε μέλος της ομάδας θα πρέπει να γνωρίζει τους ηθικούς κώδικες της επιχείρησης που εργάζεται. Ποιες εφαρμογές είναι επιτρεπτές και ποιες απαγ

Σε μία εποχή που τα πάντα γύρω μας τρέχουν με απίστευτες ταχύτητες και οι ανάγκες της ζωής μας πολλαπλασιάζονται συνεχώς, οι ενδείξεις ότι η ψυχική μας υγεία βρίσκεται σε κρίση είναι έντονες.   Η αίσθηση του άγχους είναι απόλυτα φυσιολογικό συναίσθημα όταν δεν επηρεάζει την ζωή, τις αποφάσεις και την λειτουργία του ατόμου. Όταν όμως, θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας και την ποιότητα της ζωής μας τότε μετατρέπεται στον χειρότερο εχθρό μας! Άραγε, άγχος νιώθουμε μόνο με την ύπαρξη εξωτερικών παραγόντων; Πόσες φορές δεν έχουμε νιώσει ταχυκαρδία, σφίξιμο στο στομάχι ή έχουμε αντιμετωπίσει προβλήματα αυπνίας, με αφορμή μόνο μια σκέψη; Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το άγχος; Καθήστε αναπαυτικά, πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε... 1. Χαμογελάτε ! Μην ξεχνάτε να χαμογελάτε μέσα στην ημέρα! Χωρίς λόγο, χωρίς αφορμή... Το γέλιο μειώνει το στρες, βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνει τους μυς. 2. Ξεκινήστε άθληση ! Δείτε, ανάλογα την προσωπικότητα σας, ποια είναι η άθλη