GoodLife

Τα social media αποτελούν πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, επηρεάζοντας πολλαπλές πτυχές της καθημερινότητάς μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Μέσω αυτών, μπορούμε να διατηρούμε επαφή με φίλους και οικογένεια, να ενημερωνόμαστε για τα τελευταία νέα, και να εκφράζουμε τις απόψεις μας δημόσια. Παράλληλα, αποτελούν σημαντικό εργαλείο για την προώθηση επαγγελματικών στόχων, την ανάπτυξη δικτύων και τη δημιουργία ευκαιριών. Ωστόσο, η αλόγιστη χρήση τους μπορεί να επιφέρει αρνητικές συνέπειες, κάνοντας επιτακτική την ανάγκη για όρια. Η υπερβολική ενασχόληση με τα social media μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, όπως αύξηση του άγχους και της κατάθλιψης, ειδικά όταν συνδέεται με τη συνεχή σύγκριση με τους άλλους. Ακόμα, η υπερβολική εστίαση στα social media μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητα, καθώς αποσπά την προσοχή από σημαντικές δραστηριότητες. Επομένως, ο καθορισμός ορίων είναι κρίσιμος για να διατηρείται μια υγιής ισορροπία. Για παράδειγμα, ο περιορισ

Η διαχείριση κρίσεων αποτελεί κρίσιμο στοιχείο για κάθε επιχείρηση, ανεξάρτητα από το μέγεθος ή τον κλάδο στον οποίο δραστηριοποιείται. Μια επαγγελματική κρίση συχνά θεωρείται αρνητική εμπειρία, με απώλειες σε επίπεδο πόρων, χρόνου και αξιοπιστίας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να αποτελέσει μοναδική ευκαιρία για εξέλιξη και αλλαγή, αν αντιμετωπιστεί με κατάλληλη στρατηγική. Η κρίση αναγκάζει τους οργανισμούς να επανεξετάσουν τις υφιστάμενες πρακτικές τους. Πολλές φορές, οι επιχειρήσεις λειτουργούν με βάση διαδικασίες που ίσως να έχουν γίνει αναχρονιστικές ή μη αποδοτικές. Η κρίση φέρνει στην επιφάνεια τις αδυναμίες του συστήματος, προσφέροντας μια ξεκάθαρη εικόνα των τομέων που χρειάζονται αναβάθμιση. Αυτή η διαδικασία αυτοαξιολόγησης μπορεί να οδηγήσει σε καινοτόμες λύσεις και βελτιώσεις, καθώς και στην εισαγωγή νέων τεχνολογιών ή πρακτικών που βελτιώνουν την ανταγωνιστικότητα. Δεύτερον, η κρίση συχνά φέρνει στο προσκήνιο την ευκαιρία για ανανέωση της εταιρικής κουλτούρας. Όταν οι εργαζόμενο

  Οι συναδελφικές σχέσεις είναι εξαιρετικά σημαντικές για τη δημιουργία ενός ευχάριστου εργασιακού περιβάλλοντος το οποίο επιτρέπει την ευημερία όλων των εργαζομένων. Οι καλές εργασιακές σχέσεις οδηγούν σε καλύτερη ομαδικότητα και βοηθούν να είμαστε πιο χαρούμενοι και περισσότερο παραγωγικοί. Περνάμε αρκετό χρόνο της ημέρας στη δουλειά μας, με ανθρώπους που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογία αλλά και την επαγγελματική μας πορεία. Μια όμορφη καθημερινότητα διαμορφώνεται τόσο από τις επιλογές που κάνουμε καθημερινά όσο και από τους ανθρώπους που συναναστρεφόμαστε. Καλό είναι να είμαστε ανοιχτοί και ειλικρινείς στην επικοινωνία μας. Ακούμε προσεκτικά τι έχουν να μας πουν οι συνάδελφοί μας και απαντάμε με περίσκεψη. Αποφεύγουμε να κουτσομπολεύουμε ή να μιλάμε αρνητικά για αυτούς και προσπαθούμε να βρούμε κοινό έδαφος. Όπου μπορούμε προσφέρουμε τις γνώσεις μας και την εμπειρία μας για την ολοκλήρωση εργασιών, χωρίς να καυχιόμαστε για τη συμμετοχή μας σε αυτό. Ζητάμε τη βοήθεια και τις γνώ

Στον επιχειρηματικό κόσμο, ένα συνηθισμένο λάθος είναι να αποδίδουμε τις ιδιότητες του ηγέτη στον manager. Αν και μιλάμε για την ίδια ιεραρχική θέση, τη διαφορά την κάνει το ίδιο το άτομα έχοντας πάρει την απόφαση, με γνώμονα τις ικανότητες και τις γνώσεις του, αν θα προχωρήσει την καριέρα του ως ηγέτης ή αφεντικό της ομάδας του. Ηγεσία είναι όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη διαδικασία με την οποία ένα πρόσωπο μπορεί να επηρεάσει ένα σύνολο ανθρώπων προς την επίτευξη ενός κοινού στόχου. Ο Μάνατζερ μπορούμε να τον ορίσουμε ως το διευθυντικό στέλεχος μιας επιχείρησης που κατέχει διευθυντική θέση, επί οικονομικών και άλλων ζητημάτων. Για να δούμε τις διαφορές που υπάρχουν ανάμεσα σε αυτές τις διαφορετικές προσεγγίσεις για την ίδια επαγγελματική θέση... Η βασικότερη διαφορά μεταξύ τους είναι ότι ο ηγέτης δεν κατευθύνει και οργανώνει απλά μια ομάδα, αλλά είναι και ο άνθρωπος που από την αρχή μέχρι το τέλος παρακινεί, δίνει κίνητρα, εμψυχώνει και προσπαθεί να πείσει τα μέλη

Πάνω από το 25% των εργαζομένων στην Ελλάδα αναφέρει ότι υποφέρει από εργασιακό άγχος.  Είναι το δυσλειτουργικό στρες που βιώνει ένα άτομο σε σχέση με την εργασία του. Αν το εργασιακό άγχος παρεμβαίνει στην απόδοση και στην παραγωγικότητα σας, στην υγείας σας ή στην προσωπική σας ζωή είναι η στιγμή να αναλάβετε δράση… 1) Ξεκούραση . Πολλοί από εμάς ίσως να πιστεύουμε ότι το να εργαζόμαστε ασταμάτητα αυξάνει την παραγωγικότητα, αλλά υπάρχει πάντα ένα σημείο το οποίο εάν το υπερβούμε η απόδοση μας θα αρχίσει να πέφτει. Καλός και σωστός ύπνος βοηθάει όχι μόνο στη σωματική μας αντοχή αλλά και στη πνευματική μας ευημερία. 2) Mono-Tasking . Το multitasking είναι ένας μύθος που σχετίζεται με την παραγωγικότητα και επίσης τυγχάνει να είναι πολύ αγχωτικό. Ο συνεχής έλεγχος των emails μπορεί να προκαλέσει αίσθημα άγχους, οπότε σκεφτείτε να ελέγχετε τα emails σας συγκεκριμένες ώρες την ημέρα. 3) Οχι email, τηλέφωνο και sms πέραν του ωραρίου εργασίας . Είναι αδύνατο να ξεκουραστεί κανείς

Πόσο καλά ξέρεις να προωθείς τον εαυτό σου, με τα θετικά στοιχεία αλλά και με τα μειονεκτήματα που διαθέτεις; Ένας ικανός επαγγελματίας δεν περιορίζεται πλέον μόνο στα πτυχία και τις δεξιότητες που έχει κερδίσει στις αίθουσες των πανεπιστημίων και στη καθημερινότητα της εργασίας. Στοχεύει στη σωστή προώθηση της φήμης του. Αναλογίσου, αν η επαγγελματική πορεία που ονειρεύεσαι συμβαδίζει με την ζωή που έχεις επιλέξει να δείχνεις στα Social Media. Απο την φωτογραφία του προφίλ έως τα θέματα των αναρτήσεων που επιλέγεις να αναδημοσιεύεις, από τον τρόπο που γράφεις έως τις φωτογραφίες και τα βίντεο που δημοσιεύεις. Στην digital εποχή που ζουμε, για ενα επιτυχημένο Personal Brading, θα πρέπει συνέχεια να αναρωτιέσαι αν κάποιος που δεν σε γνωρίζει, τι άποψη θα σχηματίσει πέφτοντας τυχαία ή όχι στο profile σου. Η σωστή προώθηση του εαυτού σου είναι σαν την προώθηση οποιουδήποτε προϊόντος! Ξεκίνα την προώθηση από την ταμπέλα …  τα χρώματα, το λογότυπο και τη διαφήμιση  που θα χρησι

Όταν μιλάμε για marketing, αναφερόμαστε στην ψυχολογία των πελατών. Κάθε στρατηγική του marketing έχει στόχο την ενεργοποίηση του εγκεφάλου, ανοίγοντας την πόρτα των συναισθημάτων, του εν δυνάμει πελάτη και κερδίζοντας την εμπιστοσύνη του! Μια λάθος τοποθέτηση προϊόντος ή χρήση λανθασμένης λέξης ή ακόμα και των χρωμάτων που θα πλαισιώσουν την προώθηση του προϊόντος,  μπορούν να αποτελέσουν την αιτία για την ακύρωση της πώλησης από την πλευρά του πελάτη.  Αρχικά, όταν καλούμαστε να πουλήσουμε αγαθά ή υπηρεσίες θα πρέπει να είμαστε ακριβείς και ειλικρινείς με τις πληροφορίες που δίνουμε στον πελάτη. Προωθούμε τα πλεονεκτήματα που έχουν, χωρίς να αποκρύπτουμε τα μειονεκτήματα των προϊόντων ή υπηρεσιών. Επίσης, η τιμή θα πρέπει να είναι σε εμφανή σημείο, ώστε να γίνεται αντιληπτή από τον πελάτη. Σε αυτό το σημείο, αν στην αναγραφή της τιμής προστεθεί το χρηματικό σύμβολο (€ ή £) ο ανθρώπινος εγκέφαλος θα ενεργοποιήσει άμεσα την ψυχολογία της πληρωμής αντί της ικανοποίησης των

Η ζωή μας κυριεύεται από διαπραγματεύσεις. Ξεκινώντας από την οικογένεια, προχωρώντας σε φίλους και έπειτα συνεχίζουμε στην επαγγελματική μας πορεία. Για κάποιους ανθρώπους είναι μια εύκολη διαδικασία και για άλλους δύσκολη και ψυχοφθόρα, ακόμα και αν έχουν εκπαιδευτεί ακαδημαϊκά στις τεχνικές διαπραγμάτευσης. Ακόμα και αν η πρακτική στη διαδικασία της διαπραγμάτευσης, μας φαίνεται ακατόρθωτη για τη δική μας προσωπικότητα έχουμε τη δυνατότητα να την εξελίξουμε και να κατακτήσουμε αυτή την εξαιρετική δεξιότητα για καλύτερα αποτελέσματα σε όλους τους τομείς της ζωής μας προκυμμένου να επιτευχθεί το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα! Μάθε να ακούς . Πριν ξεκινήσεις την οποιαδήποτε τεχνική διαπραγμάτευσης, θα πρέπει να έχεις κατακτήσει πρώτα τη δεξιότητα της ακρόασης. Μάθε να ακούς τον συνομιλητή σου. Με αυτόν τον απλό τρόπο, αρχικά θα γνωρίσεις τα όρια που έχει ο άνθρωπος απέναντί σου και ποιο είναι το δικό του πλαίσιο διαπραγμάτευσης. Ανάλογα τις φοβίες, τα επιτεύγματα ακόμα και τ

Το βιογραφικό σημείωμα είναι ο γραπτός τρόπος που παρουσιάζεις τον εαυτό σου σε ένα επαγγελματικό πλαίσιο και είναι η πρώτη επαφή που πραγματοποιείτε με εσένα και την εταιρία που επιθυμείς να συνεργαστείς.  Σε αυτό το κείμενο θα αναλύσουμε σε ποιούς είναι απαραίτητο το βιογραφικό σημείωμα.  Φοιτητής – Απόφοιτος . Σε αυτή τη κατηγορία ανήκουν άνθρωποι που στην πλειοψηφία τους δεν διαθέτουν επαγγελματική εμπειρία και αρκετοί είναι εκείνοι που θα αναρωτηθούν τι είδος βιογραφικό θα μπορούσαν να δημιουργήσουν. Ως φοιτητής ή απόφοιτος σχολής, ενδιαφέρεσαι να βρεις που θα πραγματοποιήσεις την πρακτική εξάσκηση, το μεταπτυχιακό και κατόπιν την πρώτη επαγγελματική στέγη. Σε όλες τις περιπτώσεις θα πρέπει να γίνει αίτηση, δηλαδή αποστολή βιογραφικού με συνοδευτική επιστολή. Μπορεί να μην υπάρχει ακόμα επαγγελματική εμπειρία αλλά υπάρχουν σεμινάρια και ημερίδες που έχεις παρακολουθήσει, υπάρχουν εργασίες στα πλαίσια μαθημάτων που έχεις ολοκληρώσει, ακόμα και εθελοντική εργασία που

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει ή αντιμετωπίζουν προβλήματα στον εργασιακό τους χώρο. Άλλες φορές είναι αναγνωρίσιμα και άλλοτε όχι. Το γεγονός ότι συμβαίνει σε μια μεγάλη μερίδα των εργαζομένων, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναγκάζεται κάποιος να βιώνει καθημερινό και συνεχόμενο φόβο, άγχος ή και θυμό για καταστάσεις που δεν έχει την ευθύνη! Σε ένα τοξικό περιβάλλον υπάρχει η δυνατότητα να διακρίνουμε αυτά τα σημάδια αρκετά νωρίς ώστε είτε να απομακρυνθούμε από αυτόν τον χώρο, είτε να μπούμε στη διαδικασία να τα αντιμετωπίσουμε όσο γίνεται πιο άμεσα. 1. Τοξικοί Συνάδελφοι. Συνήθως ο νεοσύλλεκτος σε μια ομάδα γυρίζει τα φώτα του ενδιαφέροντος πάνω του. Οι συνάδελφοι του, προσπαθούν να τον γνωρίσουν και να τον καλωσορίσουν στην ομάδα τους. Όταν αυτό όχι μόνο δεν συμβαίνει, αλλά ο νεοσύλλεκτος νιώθει να μπαίνει αμέσως στο περιθώριο και να τον αποκόπτουν από οποιαδήποτε συζήτηση τότε μάλλον μιλάμε για τοξικούς συναδέλφους. Ομάδες που το κυρίαρχο χαρακτηριστικό τους είν

Η δημιουργία και η ανάπτυξη μιας επιχείρησης δεν είναι ποτέ ένας εύκολος δρόμος. Δεν είναι λίγες οι φορές που μια επιχείρηση με πολύ δουλειά από την πλευρά του επιχειρηματία, παραμένει στάσιμη. Κάθε επιχειρηματικό βήμα απαιτεί τεράστια προσπάθεια και πολλούς ελιγμούς ώστε να μπορέσει να λειτουργήσει αποτελεσματικά η εκάστοτε επιχείρηση. Μοίρασε αρμοδιότητες. Ξεκίνα να μοιράζεις αρμοδιότητες στους συνεργάτες / υπαλλήλους σου ή πρόσλαβε βοηθητικό προσωπικό (π.χ. γραμματειακή υποστήριξη). Ως ηγέτης θα πρέπει να εμπιστεύεσαι την εργασία της ομάδας σου. Να θυμάσαι πάντα ότι αν και η θέση του επιχειρηματία / ηγέτη είναι μοναχική, το αποτέλεσμα της εργασίας (άνοδος, στασιμότητα, πτώση) είναι ομαδική. Μοίρασε αρμοδιότητες ώστε να έχεις χρόνο για να ασχοληθείς (με καθαρό μυαλό) με την βελτίωση της επιχείρησης σου. Ξεκαθάρισμα στην ομάδα σου. Το άλφα και το ωμέγα μιας επιτυχίας είναι η ομαδικότητα και η ικανότητα των μελών της. Βγάλε από την ομάδα σου ανθρώπους που είναι στάσιμοι, δεν συν

Ο θυμός είναι ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα που βιώνουμε στη ζωή μας. Έχει τη δύναμη να αποκαλύψει ένα άσχημο κομμάτι του χαρακτήρα μας και να καταστρέψει ότι με κόπο προσπαθούσαμε να χτίσουμε, στη προσωπική ή επαγγελματική μας ζωή. Στον εργασιακό χώρο περνάμε αρκετές ώρες καθημερινά, δίπλα σε ανθρώπους που πρέπει να συνυπάρχουμε και να εργαζόμαστε ομαδικά. Καλούμαστε να ερχόμαστε σε καθημερινή επαφή, πολλές φορές καθ’ όλη τη διάρκεια του ωραρίου μας, με χαρακτήρες που στην προσωπική μας ζωή θα επιλέγαμε να μην έχουμε καμία απολύτως επαφή. Επίσης, η αποτυχία σε όποια μορφή και βαθμό μπορεί να εμφανιστεί μπροστά μας, είναι ικανή να εμφανίσει στοιχεία του χαρακτήρα μας που δεν θα θέλαμε να έχουμε και πόσο μάλλον να εμφανιστούν μπροστά σε άλλα άτομα. Η διαχείριση θυμού, εκτός από την καλυτέρευση στη προσωπική και κοινωνική μας ζωή, μπορεί να μας βοηθήσει και στην επαγγελματική μας πορεία. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε κατάσταση θυμού, πως φαίνεστε και πως ακούγεστε. Αυτή

Η χορηγία γεννιέται στην Αρχαία Αθήνα το 500 π.χ., όπου θεωρείται αναγκαία πράξη από τους πλούσιους Αθηναίους προς τον απλό λαό. Η χορηγία δίνεται στον τομέα του πολιτισμού, με την ιδέα πως όλοι οι πολίτες, ανεξαρτήτως οικονομικής κατάστασης θα πρέπει να έχουν πρόσβαση σε θέατρα ώστε να καλλιεργηθεί ο νους και να μην είναι εύκολα θύματα εκμετάλλευσης από τους εύπορους της εποχής!  Την σκυτάλη παίρνει η Αρχαία Ρώμη, όπου δημιουργεί τα πρώτα Festivals. Εν συνεχεία η χορηγία αναπτύσσεται και εδραιώνεται σε όλα τα κράτη ως εργαλείο των Δημοσίων Σχέσεων. Επιχειρήσεις και οργανισμοί που αντιλήφθηκαν πως δεν επαρκεί μόνο η Διαφήμιση και οι καλές πωλήσεις ως μέσω προώθησης της εικόνας τους, έχουν εντάξει στο τμήμα των Δημοσίων Σχέσεων την χορηγία, δηλαδή την Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη. Δεν νοείται στις μέρες μας εταιρία ή οργανισμός να μην συμβάλει ενεργά στην κοινωνία, βοηθώντας ανθρώπους με χαμηλό οικονομικό πλαίσιο, ή στο περιβάλλον, δημιουργώντας δράσεις ανακύκλωσης / αναδάσωσ

Όλοι οι άνθρωποι κάνουμε λάθη, από μικρά και αθώα έως μεγάλα και σοβαρά με επιπτώσεις σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο. Μια επαγγελματική σταδιοδρομία χτίζεται σταδιακά, βήμα με το βήμα. Ακόμα και μέσα από μικρά και αθώα λάθη μπορούν να χτίσουν μια μεγάλη και σταθερή καριέρα. Παρόλα αυτά υπάρχουν λάθη που αν και φαίνονται ασήμαντα με την πρώτη ματιά, έχουν τη δύναμη να καταστρέψουν μια ολόκληρη σταδιοδρομία μέσα σε ελάχιστα λεπτά. Από την άλλη, υπάρχουν και εκείνα τα λάθη που σταδιακά ροκανίζουν την καρέκλα ακόμα και την επαγγελματική φήμη κάποιου. Από τα πιο αθώα λάθη είναι η υπόσχεση πως μπορούμε να κάνουμε τα πάντα και γρήγορα. Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι εργαζόμενοι είτε απευθυνόμενοι στον εργοδότη τους, είτε στον πελάτη, ή ακόμα και στον συνάδελφο τους, επιθυμούν να κερδίσουν την εμπιστοσύνη και την αποδοχή τους, προωθώντας με τέτοιο τρόπο τον εαυτό τους, ώστε να δηλώνουν από την αρχή πόσο μεγάλο κελεπούρι είναι και πόσο τυχεροί είναι οι άλλοι που τον έ