Τα Social media στη ζωή μας. Υπάρχουν όρια?

Τα social media αποτελούν πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, επηρεάζοντας πολλαπλές πτυχές της καθημερινότητάς μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Μέσω αυτών, μπορούμε να διατηρούμε επαφή με φίλους και οικογένεια, να ενημερωνόμαστε για τα τελευταία νέα, και να εκφράζουμε τις απόψεις μας δημόσια. Παράλληλα, αποτελούν σημαντικό εργαλείο για την προώθηση επαγγελματικών στόχων, την ανάπτυξη δικτύων και τη δημιουργία ευκαιριών. Ωστόσο, η αλόγιστη χρήση τους μπορεί να επιφέρει αρνητικές συνέπειες, κάνοντας επιτακτική την ανάγκη για όρια.

Η υπερβολική ενασχόληση με τα social media μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, όπως αύξηση του άγχους και της κατάθλιψης, ειδικά όταν συνδέεται με τη συνεχή σύγκριση με τους άλλους. Ακόμα, η υπερβολική εστίαση στα social media μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητα, καθώς αποσπά την προσοχή από σημαντικές δραστηριότητες. Επομένως, ο καθορισμός ορίων είναι κρίσιμος για να διατηρείται μια υγιής ισορροπία. Για παράδειγμα, ο περιορισμός του χρόνου που ξοδεύουμε στα social media, η αποφυγή της χρήσης τους αμέσως πριν τον ύπνο, και η συνειδητή αποχή κατά τη διάρκεια συναντήσεων ή προσωπικών στιγμών μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της επίδρασής τους.

Ένα άλλο σημαντικό ερώτημα αφορά τον διαχωρισμό της προσωπικής και επαγγελματικής μας ζωής στα social media. Ο διαχωρισμός αυτός είναι συχνά αναγκαίος, καθώς η ανάμειξη των δύο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση ή ακόμα και να επηρεάσει αρνητικά την επαγγελματική εικόνα ενός ατόμου. Ένα επαγγελματικό προφίλ μπορεί να προβάλλει το έργο και τις ικανότητές μας με πιο στοχευμένο τρόπο, ενώ το προσωπικό προφίλ, μας επιτρέπει να εκφράζουμε ελεύθερα τις απόψεις και τα ενδιαφέροντά μας. Επομένως, η διατήρηση μιας σαφούς διαχωριστικής γραμμής μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση των κοινωνικών και επαγγελματικών σχέσεων και στην προστασία της ιδιωτικότητάς μας.

Επίσης, ο τρόπος χρήσης των social media μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την επαγγελματική μας εξέλιξη, τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Στις μέρες μας, πολλοί εργοδότες και συνεργάτες χρησιμοποιούν τα social media ως εργαλείο αξιολόγησης ενός υποψήφιου εργαζομένου ή συνεργάτη. Έτσι, η εικόνα που προβάλλουμε σε αυτές τις πλατφόρμες μπορεί να διαμορφώσει τις εντυπώσεις τους και να επηρεάσει τις επαγγελματικές μας ευκαιρίες.

Μέσω των social media, μπορούμε να προωθήσουμε το επαγγελματικό μας προφίλ και να αναδείξουμε τις ικανότητες και τα επιτεύγματά μας. Πλατφόρμες όπως το LinkedIn επιτρέπουν την καταγραφή των επαγγελματικών μας προσόντων και τη δικτύωση με άλλους επαγγελματίες, δημιουργώντας νέες ευκαιρίες συνεργασίας ή πρόσληψης. Η δικτύωση είναι κρίσιμο κομμάτι της επαγγελματικής ανάπτυξης. Μέσα από τα social media, μπορούμε να συνδεθούμε με "ηγέτες" του κλάδου, να παρακολουθούμε εξελίξεις και να δημιουργήσουμε σχέσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε νέες επαγγελματικές ευκαιρίες. Τα social media προσφέρουν μια πλατφόρμα για να προβάλλουμε το έργο μας, είτε πρόκειται για ένα project είτε για δημιουργικό περιεχόμενο. Αυτή η έκθεση μπορεί να αυξήσει την αναγνωρισιμότητα και να μας βοηθήσει να ξεχωρίσουμε στον τομέα μας.

Από την άλλη, οι αναρτήσεις που θεωρούνται προσβλητικές, ακατάλληλες ή ανάρμοστες μπορεί να πλήξουν την επαγγελματική μας εικόνα. Οι εργοδότες συχνά εξετάζουν το περιεχόμενο που μοιραζόμαστε, και αν αυτό δεν ευθυγραμμίζεται με τις επαγγελματικές αξίες ή την κουλτούρα της εταιρείας, μπορεί να αποτρέψει την πρόσληψη ή την προαγωγή μας. Η υπερβολική προβολή προσωπικών ζητημάτων στα social media μπορεί να υπονομεύσει την επαγγελματική μας αξιοπιστία. Οι εργοδότες εκτιμούν άτομα που δείχνουν ωριμότητα και επαγγελματισμό στις δημόσιες εμφανίσεις τους. Αν μοιραζόμαστε ανεπαρκώς τεκμηριωμένες πληροφορίες ή εμπλεκόμαστε σε αντιπαραθέσεις, μπορεί να θεωρηθεί ότι δεν είμαστε επαρκώς αξιόπιστοι ή ενημερωμένοι στον επαγγελματικό μας τομέα.

Συνοψίζοντας, τα social media είναι ο σύγχρονος άμεσος τρόπος για να κρατήσεις τις οικογενιακές και φιλικές σχέσεις ή και να δημιουργήσεις νέες σχέσεις, να μπορείς να ενημερώνεσαι και να αλληλεπιδράς με άλλους. Επίσης, μπορούν να είναι ισχυρά εργαλεία επαγγελματικής ανάπτυξης, εφόσον χρησιμοποιούνται στρατηγικά και υπεύθυνα. Αντίθετα, η αλόγιστη χρήση τους μπορεί να βλάψει την επαγγελματική αλλά και προσωπική μας πορεία.

 

Βογιατζάκη Δέσποινα