GoodLife

Καθημερινά ο ανθρώπινος εγκέφαλος δημιουργεί περίπου 50.000 διαφορετικές σκέψεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το μυαλό να χάνεται μέσα στα μονοπάτια των σκέψεων για γεγονότα από το παρελθόν ή το παρών αλλά και για σχέδια ή σενάρια για το μέλλον, χωρίς να μπορεί να διαχωρίσει το υπαρκτό από το φανταστικό, αλλά ούτε και να διαμορφώσει προτεραιότητες.  Όπως είναι σημαντικό για το σώμα η αποτοξίνωση και η δημιουργία ευχάριστων σκέψεων, το ίδιο ευεργετικό είναι και για το μυαλό μας! Ένας τρόπος για να αρχίσουμε να εκπαιδεύουμε το μυαλό σε τι αξίζει να επικεντρώνεται και σε τι όχι, είναι η δημιουργία μιας λίστας “Αξίζει ή όχι”. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος να καταγράψουμε πόσο συχνά έχουμε σκέψεις που ανήκουν στο υπαρκτό ή το φανταστικό, να δούμε πότε εμφανίζονται αυτές οι σκέψεις - όταν είμαστε κάτω από στρες ή όταν είμαστε χαλαροί- και πόσο έντονες είναι. Αυτός ο τρόπος θα μας βοηθήσει στην πορεία να δημιουργήσουμε πλάνα επίλυσης των προβλημάτων και των φόβων μας. Επιπλέον,

Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσότερο να χρησιμοποιείται ο όρος «political correct», σε δημόσιες συζητήσεις. Εμφανίστηκε πρώτα στον κύκλο της πολιτικής, εν συνεχεία στον ευρύτερο χώρο των Μέσων Μαζικής Επικοινωνίας, και έχουμε φτάσει στις μέρες μας να εμφανίζεται από τις καλλιτεχνικές σκηνές έως την εκπαίδευση και από εκεί να μπαίνει πια και να εδραιώνεται στην καθημερινή μας ζωή. Ο όρος "πολιτική ορθότητα" χρησιμοποιήθηκε για να αλλάξει το σκηνικό που υπήρχε έως και τον προηγούμενο αιώνα, -παγκοσμίως- ως προς την αντιμετώπιση των πολλών στους λίγους, στις μειονότητες, στη διαφορετικότητα, στις γυναίκες. Η αρχική θέληση ήταν να προστατευτούν άτομα που ήταν σε ευάλωτη θέση και να περιοριστεί το λεκτικό bullying. Η χρήση λέξεων όπως χοντρός, μαύρος, κλπ αντικαταστάθηκε σε εύσωμος, έγχρωμος, κλπ. Η "πολιτική ορθότητα" έγινε η ασπίδα προστασίας προς τους κοινωνικά αδικημένους, που η πολιτεία επιτέλους αποφάσισε να προστατεύσει αλλά ταυτόχρονα κάλυψε κάτω από τ

Η επικοινωνία σε διαπροσωπικό και σε επαγγελματικό επίπεδο είναι τόσο σημαντική που έχει τη δύναμη να διαμορφώνει ακόμα και την ψυχική μας ευεξία! Ωστόσο, για κάποιους ανθρώπους είναι τόσο δύσκολο να επικοινωνήσουν στην καθημερινότητα τους με άλλους ανθρώπους, που μόνο στην ιδέα ότι θα πρέπει να εκφραστούν, οι λέξεις σβήνουν και η γλώσσα μπερδεύεται... Παρ'όλ'αυτά οι τεχνικές αποτελεσματικής επικοινωνίας είναι εύκολες, απλές και πραγματικά αποτελεσματικές! Το πρώτο επίπεδο αποτελεσματικής επικοινωνίας είναι η μη λεκτική επικοινωνία. Αποτελείται από την εικόνα μας και την στάση του σώματος μας! Όταν λοιπόν, πρόκειται να συζητήσουμε, το πρώτο που πρέπει να θυμόμαστε είναι να είμαστε χαμογελαστοί και να προσέξουμε πως θα στήσουμε το σώμα μας, δείχνοντας φιλικότητα αλλά ταυτόχρονα και σοβαρότητα. Επιπλέον, κοιτάμε τον συνομιλητή μας στα μάτια. Σε περίπτωση που φοράμε γυαλιά ηλίου καλό είναι να τα αφαιρέσουμε από το πρόσωπο μας, ώστε ο συνομιλητής μας να μπορεί να βλέπ

Τα παιδιά γνωρίζουν πως να χειρίζονται τις ηλεκτρονικές συσκευές καλύτερα και από έναν ενήλικα. Smartphones, κονσόλες και tablets, συσκευές που τα παιδιά αρχίζουν να εξοικειώνονται μαζί τους από πολύ μικρά. Τα παιδιά ανακαλύπτουν, μαθαίνουν και αποδέχονται πράγματα, συμπεριφορές και συνήθειες που βλέπουν να γίνονται συνεχώς γύρω τους, από τους ενήλικες, από το οικογενειακό τους περιβάλλον. Από τα πρώτα λεπτά της ζωής τους, γύρω τους, υπάρχουν ενήλικες με την οθόνη του κινητού μπροστά από το πρόσωπο τους για  να απαθανατίσουν όλες τις στιγμές τους σε φωτογραφίες και βίντεο. Η πρώτη φωτογραφία που γεννήθηκε/ έκανε μπάνιο/ έφαγε, στην αγκαλιά των γονιών/παππούδων και όλων των μελών από οικογένεια και φίλους. Αυτό φυσικά έχει ως συνέπεια τα σημερινά παιδιά να μεγαλώνουν όχι μόνο γνωρίζοντας πως να χρησιμοποιούν την τεχνολογία στην καθημερινότητα τους, αλλά πως η κατοχή και συνεχόμενη χρήση αυτών των συσκευών είναι απόλυτα λογική και αναγκαία για τη ζωή τους. Στη σύγχρονη ε

  Το Applicant Tracking System (ATS) είναι ένα σύστημα διαχείρισης αιτήσεων και αναζήτησης βιογραφικών. Είναι ένα λογισμικό που δημιουργήθηκε για να εξυπηρετεί τις ανάγκες μεγάλων επιχειρήσεων που δέχονται καθημερινά χιλιάδες βιογραφικά σημειώματα από πολίτες που αναζητούν εργασία. Με την χρήση αυτού του λογισμικού, οι εταιρίες κατάφεραν σε γρήγορο χρονικό διάστημα να ξεχωρίσουν τα βιογραφικά σε « αποδεκτά » και « μη αποδεκτά ». Στις μέρες μας το συγκεκριμένο λογισμικό μπορεί να χρησιμοποιείται μεμονωμένα από κάθε εταιρία αλλά κυρίως χρησιμοποιείται από τις διαδικτυακές πλατφόρμες εύρεσης εργασίας. Ο τρόπος λειτουργίας του. Ο τρόπος που λειτουργεί το ATS είναι να φιλτράρει το περιεχόμενο των Βιογραφικών. Η εταιρία ή η πλατφόρμα «ζητάει» από το λογισμικό να ανιχνεύσει τα βιογραφικά που διαθέτουν συγκεκριμένες λέξεις- κλειδιά (ανάλογα κάθε φορά από την ανάγκη του εργοδότη) δηλαδή, προϋπηρεσία, πτυχίο, δεξιότητες, σεμινάρια. Ο στόχος του Applicant Tracking System είναι να «εξουδετερώσ

Οι τοξικοί άνθρωποι υπάρχουν παντού γύρω μας. Θέλοντας να προστατέψουμε τον εαυτό μας σε περίπτωση που θα συναντήσουμε ένα τοξικό άνθρωπο στο προσωπικό μας περιβάλλον, θα προσπαθήσουμε να τον απομακρύνουμε από τη ζωή μας ή να αποστασιοποιηθούμε από αυτόν. Σε περίπτωση που υπάρχει τοξικότητα στο εργασιακό περιβάλλον, είναι πολύ δύσκολο να απομακρυνθούμε από αυτόν τον άνθρωπο είτε πρόκειται για τον εργοδότη ή προϊστάμενο, είτε για συνεργάτη ή συνάδελφο, είτε για τον πελάτη μας.   Η συνύπαρξη με ένα τοξικό άτομο είναι από τις χειρότερες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος και γίνεται ακόμα χειρότερη όταν αυτή η κατάσταση βιώνεται σε καθημερινή βάση. Όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι αναφέρουν ότι δέχονται ή έχουν δεχτεί εργασιακό εκφοβισμό και ότι η πρώτη σκέψη που είχαν, ως αντιμετώπιση αυτού, ήταν να παραιτηθούν από την εργασία τους. Η σκέψη της απομάκρυνσης από τον εργασιακό χώρο καλό θα είναι να είναι η έσχατη λύση, μιας και κανείς δεν μπορεί να πει με απόλυτη

Ζούμε στην εποχή της ταχύτητας και του άγχους. Βρισκόμαστε σε μια συνεχόμενη ένταση, για να προλάβουμε τη δουλειά, τις υποχρεώσεις … την ίδια τη ζωή! Βιαζόμαστε να προλάβουμε να ολοκληρώσουμε ακόμα και τις απολαύσεις που έχουμε μέσα στην καθημερινότητα μας. Γρήγορα να κάνουμε μπάνιο, γρήγορα να πιούμε καφέ, γρήγορα να φάμε ... Η μεγαλύτερη ανθρώπινη ανάγκη και απόλαυση ταυτόχρονα, έχει μετατραπεί σε μια καθημερινή γρήγορη υποχρέωση επιβίωσης. Μας κατακλύζει το άγχος της κίνησης του ρολογιού, χωρίς να αναλογιζόμαστε πόσο μεγάλο κακό κάνουμε στον οργανισμό μας, όταν τρώμε γρήγορα και πόσο σημαντικά και ευεργετικά θα ήταν τα οφέλη για το σώμα μας αν αποφασίζαμε να δώσουμε 5 λεπτά επιπλέον στη διάρκεια του γεύματος. Όσο περισσότερο μασάμε το φαγητό μας τόσο καλύτερη πέψη θα έχουμε. Το στομάχι μας θα χρειάζεται να κάνει λιγότερη δουλειά με αποτέλεσμα να μειώνονται τα πεπτικά προβλήματα. Ο εγκέφαλος έχει ανάγκη να του δώσουμε 20 λεπτά για να καταγράψει ότι έφαγε και χόρτασε. Σ

Η πανδημία Covid-19 εκτός από την υγειονομική κρίση σε παγκόσμιο επίπεδο έφερε μαζί της μια οικονομικό - εργασιακή αναδιαμόρφωση όπου σε κάποιους τομείς προκάλεσε αρνητικές επιπτώσεις στην αγορά εργασίας και σε κάποιους άλλους τομείς έφερε μια αύξηση στη ζήτηση απασχόλησης. Σύμφωνα, λοιπόν, με τις αλλαγές που έχουν επέλθει στις επιχειρήσεις αλλά και στο τμήμα των Δημοσίων Σχέσεων και της Επικοινωνίας, οι επιχειρηματίες έμαθαν ότι όσο καλά και αν έχει στηθεί μια επιχείρηση, πάντα, θα πρέπει να υπάρχουν εναλλακτικά σενάρια μιας και οι έκτακτες συνθήκες μπορεί να προκύψουν ανά πάσα στιγμή. Η Διαχείριση Κρίσεων, ως εργαλείο, πρέπει να βρίσκετε σε συνεχόμενη εγρήγορση. Επίσης, η τεχνολογία έχει εισβάλει στην καθημερινότητα μας τις τελευταίες δεκαετίες και παρόλο που ήταν ένα μέσω επικοινωνίας όπου αρκετές επιχειρήσεις έως και λίγα χρόνια πριν το χρησιμοποιούσαν δειλά, τώρα απέκτησε τεράστια δύναμη. Η επικοινωνία της επιχείρησης με τον πελάτη μέσω της τεχνολογίας (ηλεκτρονικές