Κανόνας 90/90/1

Πως θα σας φαινόταν αντί να δημιουργήσετε μια μεγάλη, πιεστική λίστα με όλα αυτά που θέλετε να πετύχετε, να εστιάσετε σε έναν και μόνο στόχο κάθε φορά; 

 Ο κανόνας 90/90/1 που έχει δημιουργηθεί από τον Robin Sharma, συγγραφέα του βιβλίου «Ο μοναχός που πούλησε τη Φεράρι του» και άλλων πολλών, θα σας φανεί πολύ χρήσιμος!

Πρόκειται για μια μέθοδο κατά την οποία παίρνεις έναν μεγάλο στόχο, π.χ. για το ξεκίνημα μιας επιχείρησης, ή για την απώλεια κιλών, κλπ. , και αφιερώνεις 90 λεπτά κάθε ημέρα για 90 ημέρες δουλεύοντας προς την επίτευξη αυτού του στόχου. Αν ο στόχος θεωρείς ότι χρειάζεται μικρότερο χρονικό πλαίσιο τότε μειώνεις τον κανόνα των 90, ισόποσα, δηλαδή 30/30 ή 45/45.  

Τα 90 λεπτά είναι το όριο για να εστιάσουμε σε οποιαδήποτε εργασία πριν χάσουμε το ενδιαφέρον μας γι’ αυτήν, και 90 ημέρες είναι αρκετές για να δώσουμε στον εαυτό μας χρόνο, ώστε να πετύχουμε αυτόν τον έναν στόχο πριν χάσουμε το ενδιαφέρον μας, ενώ είναι ένα ικανοποιητικό διάστημα για να δημιουργήσουμε μια νέα συνήθεια. 

Μια δοκιμή ίσως σας πείσει:  

Επιλέγουμε αρχικά το στόχο που θέλουμε να κατακτήσουμε. Μια νέα συνήθεια όπως το διάβασμα ή η άθληση. Ένα πρότζεκτ όπως η έναρξη μιας νέας επιχείρησης, ή η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας. Βρίσκουμε τον στόχο, εστιάζουμε σε αυτόν, οραματιζόμαστε την επιτυχία και ... φύγαμε!  

Αφού έχουμε επιλέξει τον στόχο, τώρα είναι η σειρά να επιλέξουμε τα 90 λεπτά της ημέρας που θα ασχοληθούμε καθημερινά με την επίτευξη του. Αποφασίζουμε πότε είναι καλύτερα για εμάς να δουλεύουμε αποκλειστικά πάνω σε αυτό. Εκείνα τα 90 λεπτά, θα πρέπει να είμαστε αφοσιωμένοι 100%, χωρίς διακοπή. Κλείνουμε τηλεόραση, τοποθετούμε το κινητό στο αθόρυβο και ξεκινάμε να συμπεριφερόμαστε στο στόχο μας όπως συμπεριφερόμαστε προς τη δουλειά μας, δηλαδή όπως δεν θα ακυρώσουμε τη δουλειά για να πάμε για καφέ με φίλους, έτσι δεν θα ακυρώσουμε ή δεν θα μειώσουμε τα 90 λεπτά.  

Ξεκινάμε για να οργανώσουμε σωστά αυτά τα 90 λεπτά.  

• Διάβασμα: Ποια βιβλία θέλουμε να διαβάσουμε, δημιουργούμε την λίστα αγοράς ή δανεισμού. 
• Άθληση: Βρίσκουμε τον κατάλληλο προπονητή, για εμάς, και μιλάμε μαζί του για τον τρόπο που θα αθλούμαστε και ποιους μύες θα γυμνάζουμε κάθε φορά. 
• Έναρξη νέας επιχείρησης: Φτιάχνουμε τη λίστα με τα ραντεβού με τις δημόσιες υπηρεσίες, δικηγόρους, λογιστές.  
• Εκμάθηση ξένης γλώσσας: Βρίσκουμε τον κατάλληλο για εμάς καθηγητή και οργανώνουμε το διάβασμα μας, από ποια μέρη θα αποτελείτε (ακουστικό, λεξιλόγιο, γραμματική). 

Σε οποιαδήποτε περίπτωση είναι σημαντικό να έχουμε ένα πρόγραμμα για να μην σπαταλάμε χρόνο σκεπτόμενοι τι πρέπει να κάνουμε. 

 

Το σημαντικό στοιχείο που θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας δεν είναι να ακολουθήσουμε πιστά τις οδηγίες του κανόνα 90/90/1, αλλά να ενεργοποιηθούμε με τον σωστό τρόπο ώστε να μην τα παρατήσουμε. Να βάλουμε έναν στόχο την φορά, αντί για 10 και να δημιουργήσουμε το κατάλληλο για εμάς πρόγραμμα που θα μας φέρει πιο κοντά στην επίτευξη του στόχου μας.

Βογιατζάκη Δέσποινα