Σημάδια ενός τοξικού εργασιακού χώρου και η αντιμετώπισή τους

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει ή αντιμετωπίζουν προβλήματα στον εργασιακό τους χώρο. Άλλες φορές είναι αναγνωρίσιμα και άλλοτε όχι. Το γεγονός ότι συμβαίνει σε μια μεγάλη μερίδα των εργαζομένων, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναγκάζεται κάποιος να βιώνει καθημερινό και συνεχόμενο φόβο, άγχος ή και θυμό για καταστάσεις που δεν έχει την ευθύνη!

Σε ένα τοξικό περιβάλλον υπάρχει η δυνατότητα να διακρίνουμε αυτά τα σημάδια αρκετά νωρίς ώστε είτε να απομακρυνθούμε από αυτόν τον χώρο, είτε να μπούμε στη διαδικασία να τα αντιμετωπίσουμε όσο γίνεται πιο άμεσα.

1. Τοξικοί Συνάδελφοι.
Συνήθως ο νεοσύλλεκτος σε μια ομάδα γυρίζει τα φώτα του ενδιαφέροντος πάνω του. Οι συνάδελφοι του, προσπαθούν να τον γνωρίσουν και να τον καλωσορίσουν στην ομάδα τους. Όταν αυτό όχι μόνο δεν συμβαίνει, αλλά ο νεοσύλλεκτος νιώθει να μπαίνει αμέσως στο περιθώριο και να τον αποκόπτουν από οποιαδήποτε συζήτηση τότε μάλλον μιλάμε για τοξικούς συναδέλφους.

Ομάδες που το κυρίαρχο χαρακτηριστικό τους είναι το κουτσομπολιό για όλους και για όλα. Χωρίς φραγμούς, χωρίς ενοχές. Είτε για συναδέλφους , ή εργοδότες, είτε για πελάτες. Επίσης, ομάδες που έχουν μάθει να επιλύουν τις όποιες διαφορές τους μέσα από καυγά και κάνουν χρήση της αγένειας τους για την επίλυση οποιουδήποτε θέματος, τότε μάλλον μιλάμε για τοξικούς συναδέλφους.

2. Σύγχυση αρμοδιοτήτων και χωρίς αντίκτυπο.
Δεν είναι λίγες οι φορές που η περιγραφή μιας θέσης εργασίας σε κάποια αγγελία είναι διαφορετική από τις αρμοδιότητες που εντέλει κάνει κάποιος μέσα στο οκτάωρο του. Άλλοτε οι αρμοδιότητες είναι διαφορετικών πόστων και άλλοτε διαφέρουν ως προς τον όγκο τους. Είτε είναι περισσότερες από ότι μπορεί να χειριστεί ένας εργαζόμενος είτε είναι πολύ λιγότερες σε σχέση με τις εργάσιμες ώρες και τις αντοχές του.

3. Τοξικός προϊστάμενος ή εργοδότης.
Καθοριστικό ρόλο σε μια συνεργασία έχει ο προϊστάμενος / εργοδότης. Ιδιαίτερα εκείνος που έχει τον ρόλο να αναθέτει τις αρμοδιότητες, πρέπει να είναι απόλυτα ξεκάθαρος ως προς το τι θέλει να γίνει, μέσα σε ποιο χρονικό όριο και ποια μέσα αποδέχεται να χρησιμοποιήσει ο υφιστάμενος του. Περιπτώσεις όπου άλλα ειπώθηκαν και έγιναν κατανοητά από τους εργαζόμενους αλλά άλλα εντέλει εννοούσε και ευελπιστούσε να αντιληφθούν ο προϊστάμενος / εργοδότης, παραπέμπουν σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον.

Ένας απόλυτα τοξικός προϊστάμενος/ εργοδότης είναι εκείνος που κάνει χρήση της δύναμης του, εκφοβίζοντας για απολύσεις. Επίσης, ο εργαζόμενος καλείται συνεχώς να προσφέρει προς την επιχείρηση, χωρίς ποτέ να ανταμείβεται οικονομικά ή ηθικά ο κόπος του.

Από την στιγμή που νιώθεις πως βρίσκεσαι μέσα σε ένα τοξικό περιβάλλον, έχεις δύο επιλογές. Είτε αποχωρείς και αναζητάς κάποια άλλη επαγγελματική στέγη που να σου ταιριάζει καλύτερα, είτε προσπαθείς να επιβιώσεις μέσα σε αυτή την ομάδα.

Παίρνοντας την δεύτερη επιλογή, ξέρεις εξ αρχής πως είναι πιο δύσκολη, όμως έχεις πολλά να μάθεις και να κερδίσεις…

1. Μαθαίνεις τον εαυτό σου.
Είναι πολύ σημαντικό να μάθεις τις αντοχές σου. Είναι το όπλο σου για όποια δυσκολία μπορεί να αντιμετωπίσεις στη ζωή σου. Σου δίνεται η δυνατότητα να ιεραρχήσεις τις ανάγκες σου και να επιλέξεις ποια είναι πιο σημαντική. Αρχίζεις να εξασκείσαι ως προς το τι επιτρέπεις να σε επηρεάσει και τι όχι.

2. Εκπαιδεύεσαι στην διαπραγμάτευση.
Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το κυρίαρχο στοιχείο της διαπραγμάτευσης. Άρχισε να μελετάς τους ανθρώπους, τι θέλουν, τι επιδιώκουν, ποιος είναι ο τελικός τους στόχος. Να θυμάσαι πως οι άνθρωποι που είναι ισορροπημένοι και γνωρίζουν την αξία τους δεν επιδιώκουν τοξικές σχέσεις. Διαπραγματεύσου την ηρεμία σου και την επιβίωση σου σε καθημερινή βάση.

3. Μην ανησυχείς για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις.
Αρχίζεις να εστιάζεις στην ψυχική σου ηρεμία και σε ότι εσένα ευχαριστεί. Μην αναλώνεσαι σε καταστάσεις που δεν μπορείς να ελέγξεις και σε χαρακτήρες ανθρώπων που δεν θα επέλεγες να έχεις στην προσωπική σου ζωή. Βρες ενδιαφέρονται που μπορούν να σε χαλαρώσουν και βάλε τα στην καθημερινότητα σου.

4. Φρόντισε τον εαυτό σου.
Μια δύσκολη και απαιτητική καθημερινότητα έχει ανάγκη από ψυχική και σωματική δύναμη. Γι’ αυτό καλό είναι να τρέφεσαι σωστά, να κοιμάσαι καλά και να περπατάς καθημερινά.

5. Plan B.
Αφού έχεις χρησιμοποιήσει όλους τους πιθανούς τρόπους για να επιβιώσεις μέσα σε μια ομάδα που δεν σου ταιριάζει χωρίς να μπορείς να βρεις τη ψυχική σου ισορροπία, ξεκίνα την εφαρμογή για το Plan B. Άρχισε να ψάχνεις νέα δουλειά!

Αναμφίβολα η εργασία εκτός από τα προς το ζην που καλύπτει μέσω του μισθού, προσφέρει μια ψυχολογική ανάκαμψη μιας και είναι το μέσω για να κινηθεί το ανθρώπινο σώμα, να ενεργοποιηθεί ο εγκέφαλος και να λειτουργήσει η αναγκαιότητα της επικοινωνίας. Κανένα άτομο δεν έχει το δικαίωμα να σου φέρετε άσχημα και να σε κάνει να αισθάνεσε μειονεκτικά για την θέση στην οποία έχεις προσληφθεί.

Βογιατζάκη Δέσποινα